Чакровое дыхание техника выполнения свами Даши

Тайчи, форма Ошо

Один из выдающихся мастеров 20 столетия Ошо Раджниш известен тем, что не обошел своим вниманием, вероятно, ни одну существовавшую когда-либо школу духовного и психофизического развития. Методы, использовавшиеся этими школами, он не брал в готовом виде, а видоизменял в соответствии со своими требованиями, стремясь дать ученикам максимально эффективные, но не перегруженные излишними нюансами инструменты. В этом, конечно, есть как плюсы, так и минусы. Плюсы в том, что адаптированные методы позволяют прикоснуться к древним школам огромному количеству людей, не требуя от них многолетней подготовки, и получить в результате определенную пользу. Минусы же в том, что сложность древних методов возникла не на пустом месте. Как правило, каждая мелочь в них имеет значение, а значит, отбрасывая мелочи, мы утрачиваем и эффективность.

И это справедливо для многих методов, доработанных в школе Ошо, однако современное Тайчи (Тайцзыцюань) само по себе является упрощенной адаптацией. Оно сохраняет оздоровительный и медитативный аспект древней системы, но практически не использует ни боевой, ни алхимический аспекты. Поэтому дальнейшая адаптация не принесет Тайчи вреда, а, будучи дополненной пониманием Ошо, может оказаться даже эффективней современных популярных форм.

Сам Раджниш о своем подходе к Тайчи говорил так:

«В китайской даосской традиции есть метод, известный как Тайчи. Это метод центрирования, метод наблюдения. Они говорят — делай что угодно, но сохраняй осознание центра пупка. Гуляя, осознавай центр пупка. Кушая, осознавай центр пупка. Дерясь, осознавай центр пупка. Делай все, что делаешь, но сохраняй осознание одной вещи: что ты центрирован в пупке. А если ты осознаешь пупок, ты не можешь думать. В момент, когда ты начинаешь думать, ты перестаешь осознавать пупок.

Это телесная техника. Будда использовал дыхание; даосы используют хара. Они называют центр пупка хара. Вот почему японское самоубийство известно как хара-кири. Оно означает совершение самоубийства с сохранением центрирования в хара — так что это не самоубийство, это не просто самоубийство. Они называют это хара-кири, только если человек совершает самоубийство, оставаясь постоянно осознающим центр хара. Тогда это вообще не самоубийство — он выполняет это так осознанно. Вы не можете совершить самоубийство так осознанно. С вами самоубийство случается, если вы настолько взволнованы, что стали абсолютно бессознательными.

Используете ли вы хара или дыхание, вы должны оставаться осознанными.

Кришнамурти сказал: «Оставайтесь осознающими процесс своего мышления». Процесс ли это дыхания, или пульсация в хара, или процесс мышления, неважно. Основа остается той же.

Оставайтесь осознающими процесс мышления. Возникла мысль: знайте, что она возникла. Мысль присутствует: знайте, что она присутствует. Когда мысль движется и исчезает, тогда знайте, наблюдайте, что она исчезла. Когда бы мысль ни ушла и ни пришла другая мысль, между ними есть зазор. Будьте осознающими этот зазор. Оставайтесь осознающими процесс своего мышления — мысль движется, зазор, снова мысль. Будьте осознающими! Используйте мысль как объект вашего наблюдения.

Не имеет значения: вы можете использовать дыхание, вы можете использовать мысль, вы можете использовать хара — вы можете использовать что угодно. Есть много методов, и каждая страна развила свои собственные. И относительно этих методов иногда возникают сильные разногласия — но вы идите вглубь, одна вещь имеет значение, и это наблюдение, каким бы метод ни был. Разница только в форме.

И Кришнамурти сказал: «У меня нет метода», но он у него есть. Это наблюдение за процессом мышления — в такой же степени метод, как и наблюдение дыхания. Вы можете наблюдать дыхание, вы можете наблюдать процесс мышления. И тогда, тогда вы можете понять, что если кто-то использует четки, он может наблюдать их. Тогда нет разницы между наблюдением движения четок или наблюдением дыхания или процесса мышления.

Суфии используют танец, танец дервишей. Они используют танец как метод. Вы могли слышать название «кружащиеся дервиши». Они крутятся на своих пятках, как иногда крутится ребенок. Если вы так подвигаетесь, у вас будет головокружение — просто от движения на пятках, кружения. И они говорят: «Продолжайте кружиться, знайте, что тело кружится, и оставайтесь осознанными. Внутри, оставайтесь осознающими! Не отождествляйтесь с кружащимся телом. Тело кружится — не отождествляйтесь, оставайтесь осознанными. Тогда произойдет наблюдение».

И я думаю, что суфийский метод быстрее, чем любой другой, потому что наблюдать процесс мышления трудно, он очень тонкий. Наблюдать дыхание тоже трудно, потому что дыхание — это непроизвольный процесс. Но кружение вы выполняете произвольно. Когда вы танцуете, кружитесь, снова, и снова, и снова, ум начинает испытывать головокружение. Если вы сохраняете осознанность, внезапно вы находите центр. Тогда тело становится колесом, а вы становитесь ступицей, и тело продолжает кружиться, а центр стоит отдельно, незатронутый — akshat — неповрежденный. Так что есть сотни и сотни методов, но суть, значимое, основное, существенное во всех них — наблюдение».

Из книги «Алхимия вечности», том 1, глава 15

Выше описан один из аспектов метода Тайчи — медитативный. Но, конечно, не стоит сбрасывать со счетов и его оздоровительный аспект, в котором Тайчи давно доказало миру свою высокую эффективность. Поэтому предлагаемая вашему вниманию форма, разработанная в ашраме Ошо и получившая название «Тайчи, форма Ошо», может оказаться для вас весьма полезным инструментом.

Освоить форму по картинкам и словесным описаниям, скорее всего, нельзя. Нужен опыт непосредственного обучения динамике движений. Поэтому картинки здесь приведены в первую очередь для тех, кто уже знаком с другими комплексами Тайчи, такими, как знаменитые «24 формы». Если вас заинтересовала приведенная форма, но у вас нет никакого опыта в Тайчи, то для успешного ее освоения вам, конечно, стоит начать с более известных форм и познакомиться с ними хотя бы кратко, но на практике, или в крайнем случае по видео, если другой возможности нет. Итак:

1. Начало Тайчи

2. Взмах гривы дикой лошади

3. Белый журавль раскрывает крылья

4. Обтряхнуть колено и толкнуть

5. Игра на гитаре

6. Шагнуть назад, отражая атаку обезьяны справа

7. Шагнуть назад, отражая атаку обезьяны слева

8. Схватить воробья за хвост: отразить,

отойти, нажать,

толкнуть.

9а. Махать руками как облако

9б. Махать руками как облако

10. Одиночный хлыст

11-13. Погладить высокую лошадь, поднять руки, двойной удар по ушам

14. Повернуться и ударить правой пяткой

15. Золотой петух стоит на одной ноге (правой)

16. Честная леди работает на ткацком станке

17. Игла на дне моря

18-19. Синий дракон вылетает из воды, веер через спину

20а. Поворот, парирование и удар

20б. Поворот, парирование и удар

21. Уход и толчок

22а. Завершение

22б. Завершение

Приятного и полезного изучения!

Опубликовано: 10.01.2015 в разделе Саморазвитие

Сессии

Внимание! Свами Даши НЕ ведёт консультаций по скайпу и телефону, НЕ приглашает и НЕ записывает на приём, также НЕ пишет ответы на вопросы через соц. сети.

За индивидуальные сессии НЕТ предварительной оплаты.

Предоплата берётся только при формировании групповых занятий.

Дорогие друзья! Записаться на Индивидуальные сессии можно только через форму регистрации, ссылка на которую находится в правом верхнем углу главной страницы сайта, внизу данной страницы, а также опубликована на всех наших страницах в соцсетях. Индивидуальный прием ведется в основном в Москве и Санкт-Петербурге, в городах, где проводит семинары Индивидуальных сессий нет.

Напоминаем, что Свами Даши работает только через тело, применяя медитативные и дыхательные техники, а также биоэнергетические практики. Стимулируя вертикальный ток энергии при помощи трех основных аспектов «движение – дыхание – звук» Даши дает возможность вернуть истинное ощущение своего тела, высвободить подавленные эмоции, раскрыть блоки, связанные с ними, и снять их на физическом, ментальном и энергетическом планах.

Свами Даши работает над Вами, применяя наработанные десятилетиями практики техники, заставляет и учит Вас работать над самим собой – зачастую это неприятно и требует определенных усилий. По мановению «волшебной палочки» трансформация не произойдет. Если Вы не готовы работать над собой, измениться и изменить свою жизнь – никто Ваc не изменит. Хотим уточнить, что обычно, для достижения результата требуется несколько индивидуальных сессий подряд.

Запись только в лист ожидания в правом верхнем углу сайта! Очередь в листе ожидания несколько десятков тысяч человек. По мере приближения вашей очереди с Вами обязательно свяжутся по указанным Вами телефонам и электронным адресам. Вам прийдется запастись терпением.

Намного проще и быстрее решить свои проблемы на семинарах.

Большинство случаев трансформации человека, ответов на внутренние вопросы и решение проблем со здоровьем происходит без индивидуального приема — на групповых занятиях, так как человек — это самовосстанавливающаяся система и на 99% вопросов, внутри уже есть ответы — именно осознание и принятие себя, восстановление энергетического баланса дает толчок к пониманию жизненного пути, развитию и трансформации.

Записаться на групповые сессии, семинары, лекции и медитации можно на страничке «Группы и Семинары» данного сайта.

Спасибо Вам за внимание и понимание! Всем Света, Любви и Добра!

Запись на индивидуальные сессии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *